Herstelbegeleiding
Ondersteuning bij levensuitdagingen
Het leven brengt soms uitdagingen met zich mee die je diep raken. Of je nu worstelt met een verlies, chronische pijn of stress, het kan voelen alsof je de grip op jezelf en je leven verliest. In mijn coachpraktijk bied ik een veilige en warme ruimte waarin je mag voelen, verwerken en groeien.
Mijn herstelbegeleiding is opgebouwd rond drie pijlers: verlies en rouwverwerking, emotie- en spanningsregulatie en opstaan en verdergaan. Hieronder worden deze beknopt verder beschreven. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om op jouw eigen manier verder te kunnen, met meer inzicht, evenwicht en zelfcompassie.
Heb je een ander type ondersteuningsvraag, dan bespreek ik deze graag met je en zal ik je aangeven wat ik daarin voor jou zou kunnen betekenen.
3 Pijlers van herstelbegeleiding
Verlies- en
|
|---|
|
Omgaan met Verlies |
|
Verlies kan vele vormen aannemen: het overlijden van een dierbare, verlies van gezondheid, werk of een relatie. |
|
Ik bied je: ✓ Een veilige plek voor erkenning en verwerking |
Emotie- en
|
|---|
|
Meer Rust in Je Hoofd |
|
Voor wie worstelt met burn-out en/of last heeft van stress, vermoeidheid, overprikkeling of emotionele spanning. |
|
We werken samen aan: ✓ Het herkennen en reguleren van emoties en stressreacties |
Opstaan en
|
|---|
|
Leven Met en |
|
Wanneer je te maken hebt (gehad) met langdurige pijn of ziekte, kan dit veel impact hebben op je dagelijks leven. |
|
Ik help je bij: ✓ Het omgaan met fysieke klachten en vermoeidheid |
Verlies- en
Rouwverwerking
Omgaan met Verlies
en Verandering
Verlies kan vele vormen aannemen: het overlijden van een dierbare, verlies van gezondheid, werk of een relatie.
Ik bied je:
✓ Een veilige plek voor erkenning en verwerking
— — —
✓ Hulp bij het hervinden van betekenis en richting
— — —
✓ Ondersteuning bij acceptatie en loslaten
Emotie- en
Spanningsregulatie
Meer Rust in Je Hoofd
en Lichaam
Voor wie worstelt met burn-out en/of last heeft van stress, vermoeidheid, overprikkeling of emotionele spanning.
We werken samen aan:
✓ Het herkennen en reguleren van emoties en stressreacties
— — —
✓ Het doorbreken van oude patronen
— — —
✓ Meer balans, focus en innerlijke rust
Opstaan en
Verder gaan
Leven Met en
Na een Beperking
Wanneer je te maken hebt (gehad) met langdurige pijn of ziekte, kan dit veel impact hebben op je dagelijks leven.
Ik help je bij:
✓ Het omgaan met fysieke klachten en vermoeidheid
— — —
✓Aanpassingen in je leefstijl, gedrag en mindset
— — —
✓ Meer regie en levenskwaliteit, ondanks beperkingen